Veja as imagens dos poonse s e tente imaginar de qual poonse é cada imagem, o nome do movimento e a utilização de cada, sendo no ataque ao adversário imaginário. Assim você entende o golpe e aprende a definição prática das formas, poonse s.

 Figura A

 Figura B

Figura C

 Figura D

 Figura E

 Figura F

Figura G

 Figura H

 Figura I

 Figura J

 Figura K

Figura L

Figura M

 Figura N

 Figura O

 Figura P

 Figura Q

Figura R

Figura S

Figura T